Наталия Филимонова Психолог, Семейный терапевт Расстановщик

Как освободиться от жизненного балласта? Упражнение

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Делая это вы, автоматически встанете на путь успеха!

Часто сталкиваюсь  с сопротивлением клиентов написать список того, что им действительно хочется. Именно поэтому, многим пришлось по душе упражнение

Техника «Я не люблю»

Сегодня я хочу предложить вам еще одно упражнение

  1. Сначала выполните упражнение «Я не люблю».
  2. Какие эмоции вы испытываете, когда вспоминаете о том, что вас раздражает?
  3. Оцените свои ощущения по шкале от 0 до 10 баллов.
  4. Нарисуйте транспортное средство, которое «умчит вас» легко и быстро к вашей заветной цели.Это может быть карета, автомобиль, воздушный шар и т.д.
  5. Чтобы движение к цели было легким и быстрым, освободитесь от балласта!
  6. Нарисуйте, как вы выбрасываете из своей жизни по дороге все то, что вы не любите.
  7. Снова проанализируйте и оцените свои ощущения.

 
Ответьте себе на вопросы:

- Что изменилось в вашем настроении?

- Появилось ли у вас  ощущение свободы?

- Прибавилось ли количество энергии?

 
Я ненавижу ездить в метро в час пик!

Мой рабочий день в Skype начинается в 8 часов, а иногда, и в 7 часов утра

И это мой осознанный выбор. Мои клиентки знают, что в любое время суток я с макияжем и чистой головой, потому что легко просыпаюсь в шесть.

А отчего я теперь  могу себе позволить отказаться, так это от работы в кабинете в будни вечером, в центре города!

Если клиенты, живущие в Санкт-Петербурге, не готовы  приехать на консультацию в выходные или работать  в скайпе, приму их желание с уважением не только к ним, но и к себе.

Ровно 2 года назад я уволилась с  позиции  начальника Отдела обучения и развития персонала в крупнейшем агентстве недвижимости Санкт-Петербурга и Ленинградской области.

Это был мой осознанный выбор!

Уважаемый мною, собственник бизнеса ровно четыре часа пытался понять причину моего  ухода. Александр Семенович не мог поверить, что  сотрудница, приезжающая на работу во время лучевой терапии, отказывается от нее в период стабилизации заболевания, при хорошим самочувствии.

Все дело в том, что близко познакомившись со Смертью, встретившись с ней, буквально, глаза в глаза. Я стала больше ценить Жизнь!
Самое ценное, что есть у нас – это время!

Когда я ездила на работу каждый день по 1, 5 часа в один конец, эта песня мне казалась тем,  что можно только желать!

Всего лишь, 42 минуты под землёй в день! Вместо 45 минут, только в один конец −  это для меня казалось мечтой!

Я нашла довольно интересную работу директором по развитию бизнеса, где мое суммарное время поездок  под землей стало ровняться  30 минутам в день, но спустя два месяца  поняла, что могу себе позволить большую свободу от ненавистной "подземки" и полностью перешла на частную практику,

Теперь я могу планировать свое время  так, что утром и вечером, за редким  исключением, я работаю только в Skype.

Работа в кабинете далеко от моего места проживания, а именно в центре Санкт-Петербурга, возможна только в середине дня в будни или выходные дни.

Я могу позволить себе не стоять в набитом транспорте или в жутких пробках!

Отбросив все что мне тяжело и не приятно, я  получила  настоящую свободу и стала зарабатывать гораздо больше!

P.S. Всё в наших руках! 
Теги: Как освободиться от жизненного балласта
Комментарии
Пушкарёва Софья Сергеевна
Спасибо!
№1 | 6 декабря 2018
Наталия Филимонова
Пушкарёва Софья Сергеевна, на здоровье!
№2 | 6 декабря 2018
Александр Молярук
Наталия Филимонова писал(а):
Работа в кабинете далеко от моего места проживания, а именно в центре Санкт-Петербурга, возможна только в середине дня в будни или выходные дни.
Может сбросить мешок груза под названием КАБИНЕТ (я во подумаю) и взмыть вверх?
№3 | 6 декабря 2018
Наталия Филимонова
Александр , прихожу туда только в начале работы, чтобы "завербовать" работать в скайпе))) Иногда приятно поработать " вы живую" с песком, например . Но только не ценой "стоячки" в метро или в многокилометровой пробке)))
№4 | 6 декабря 2018
Новинкина Ирина Викторовна
Спасибо большое! Наверное сама внутренняя свобода человека, даёт шанс и свободный полёт в собственное развитие, не завися от расстояний и офисов! Упражнение очень интересное. Понравилось:
Наталия Филимонова писал(а):
Чтобы движение к цели было легким и быстрым, освободитесь от балласта!Нарисуйте, как вы выбрасываете из своей жизни по дороге все то, что вы не любите.
№5 | 6 декабря 2018
Наталия Филимонова
Ирина, большое спасибо!
№6 | 6 декабря 2018
Юлия Панченко
Здорово! Очень вдохновляющая история)
№7 | 6 декабря 2018
Анжелика Богданова
Наташа, как всегда - здорово!
№8 | 6 декабря 2018
Наталия Филимонова
Анжел, спасибо!
№9 | 6 декабря 2018
Наталия Филимонова
Юлия, благодарю! Убегаю в скайп)))
№10 | 6 декабря 2018
[ Читать все комментарии (97) ]    [ добавить комментарий ]