Наталия Филимонова Психолог, Семейный терапевт Расстановщик

Обидчик на унитазе

Мой блог / Просмотр публикации

Вчера написала статью о газлайтинге

Газлайтинг или изощренная травля на работе. Как быть?

У одного читателя, при "перепосте" в социальную сеть, возник вопрос:

-  А что делать если обидчик не гурмански изощрен, а хамски агрессивен?

Ответ простой и непростой, одновременно!



Можно довести ситуацию до абсурда и представить обидчика:

  • Маленьким, сидящим у вас на ладошке. Прихлопнуть не составит труда, но жалко ведь! А жалость - унижающее чувство, свергающее с пьедестала любого Агрессора.
  • Можно утрировать ситуацию до такой степени, что она покажется смешной. Например, обидчик говорит противным, гнусавым голосом или, наоборот смешным голосом Гоблина.
  • Можно представить ситуацию не просто смешной, а очень смешной! Допустим, обидчика замучила диарея и он раздает указания, кричит из уборной, сидя на унитазе!



Что ещё?

  • Можно просто вспомнить о том, что обидчик просто несчастный человек. Да, именно так! Счастливые люди злыми не бывают!

Возможно, он(а) вам завидует, потому что

  • Не умеет как вы делать свое дело.
  • Делает, но у него так не получается.
  • Или он(а) просто очень одинок(а)

Но всё это вот про что



Еще один способ справится с обидчиком:

Найти в нем что-то хорошее и начать хвалить в ответ.

Я часто хвалю внешность людей, которые хотят меня унизить, даже коллег на этом сайте, которые могут неделями "клевать" меня за какую-то "неправильную", по их мнению мысль или фразу в статье, а сами при этом пишут почему-то очень редко.

Не поверите! Работает.

  • Я давно привыкла, что у 90% женщин исходные внешние данные объективно лучше, чем у меня 
  • Я - маленькая и полненькая (правда есть такая изюминка, как харизма, но это вопрос другой)
  • Только вместо того, чтобы завидовать, научилась искренне, восхищаться стройностью и красотой, как талантом!
  • Что толку завидовать, если мне никогда не быть 175 см / 55 кг
  • Потому что я всего 162 см и всегда имела склонность к лишнему весу, а после гормональной терапии вес просто зашкаливает!
  • Если завидовать, можно впасть в депрессию от того, что не буду такой ни-ког-да!



А если начать восхищаться чужой стройностью, как талантом, ведь генетика передается нам от природы, как

  • голос,
  • художественный дар,
  • способность излагать мысли.

Конечно, если дара нет, можно развить навык, например, если я, склонная к полноте спортивная бездарность, начну каждый день делать зарядку, наверное через год, стану не такой полной как сейчас, но все равно далеко не такой стройной, как "фитоняши", однако результат будет лучше чем сейчас .

Понятно, что дело во мне, а не в "противных фитоняшах", заполонивших соц сети! Меня они не раздражают, а радуют. Хорошо, что у людей получается то, что не получается у меня и наоборот.

Так и человек, который начнет писать много, но не чувствуя полета, станет писать "крепко" и "добротно", что уже очень неплохо! А "полёт" тоже может прийти с практикой!

Итак, что дают нам обиды?

Возможность увидеть свои "слепые зоны" Ведь то, что обижает, болит сильнее, чем все остальное!

Вот мы и пришли к выводу о том, что:

отношения обидчиков и обиженных  напряжены до тех пор, пока тот кто обижается не отпустит обиду!



P.S. Помните о том, что не отпущенная обида может превратиться в болезнь. Берегите себя!

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены

184 упражнения на все случаи жизни

Теги: обида, как преодалеть обиду
Комментарии
Дворецкая Элина Александровна
Наталия Филимонова писал(а):
Возможность увидеть свои "слепые зоны" Ведь то, что обижает, болит сильнее, чем все остальное!
Хорошо подмечено. Спасибо, Наташа!!!
№1 | 28 октября 2019
Наталия Филимонова
Элина, благодарю Вас за отклик!
№1 | 28 октября 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
На унитазе)) забавно! Такого приема ещё не применяла) . А если серьезно - да, мы ведь не все обиды "принимаем". Только некоторые...а это сигнал - здесь у меня слабое место! Спасибо, Наталия! Настроение сразу поднялось после прочтения!
№1 | 28 октября 2019
Рыжков Станислав Сергеевич
Наталия Филимонова писал(а):
отношения обидчиков и обиженных  напряжены до тех пор, пока тот кто обижается не отпустит обиду!
Великолепный вывод, очень понравился, как и заключительные слова
Наталия Филимонова писал(а):
P.S. Помните о том, что не отпущенная обида может превратиться в болезнь. Берегите себя!
Этот вывод, для меня, вообще любую обиду поможет снять )Мотивирующая статья и очень легко и душевно читается. Благодарю за то что поделились.
№1 | 28 октября 2019
Наталия Филимонова
Светлана , радостно ото того, что у Вас поднялось настроение от статьи:)
№1 | 28 октября 2019
Цыбина Наталья Алексеевна
Спасибо, очень актуально!
№1 | 28 октября 2019
Бирзгал Ирина Рашитовна
Что Вы, Наталия! 163 - для меня высота! Вот мой рост 153)). И вес хорош! И это не мешает нам выдерживать конкуренцию среди цельных натур! Так держать!
№1 | 28 октября 2019
Наталия Филимонова
Станислав, это реальные факты! Я от давней обиды на мужа, однажды заболела раком( Спасибо за ваш отклик!
№1 | 28 октября 2019
Наталия Филимонова
№6 | u265336 | Цыбина Наталья Алексеевна писал(а):
Спасибо, очень актуально!
Благодарю Вас, Наталья!
№1 | 28 октября 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Наталия Филимонова, Особенно от строчки - Не быть мне 175/55 ...Я была 178/54 и чувствовала себя...мягко говоря, чудовищем. Всегда с завистью смотрела в юности на тех, кто был ниже ростом и полнее)
№1 | 28 октября 2019
[ Читать все комментарии (93) ]    [ добавить комментарий ]