Наталия Филимонова Психолог, Супервизор, Семейный терапевт Расстановщик

Мой блог

Как отпустить негативные чувства? Расстановочное упражнение
 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены. Часто клиенты обращаются с подобными запросами: - Испытываю сильное чувство вины по отношению к … - Ненавижу… - Очень боюсь… Чтобы снизить эмоциональную остроту,  стоит сконцентрировать внимание не на объекте, к кому адресовано чувство, а на самих чувствах, возможность их многообразия. Вам понадобится ...
Теги: Как отпустить негативные чувства
10 Апреля 2019  |  71 комментариев
Ты завидуешь тому, во что не веришь для себя? Упражнение
 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены. Чему чаще всего завидуют люди? По мнению британских ученых в топ-список зависти входят:Успех коллег - 5-е место Внешняя привлекательность - 4-е место Благосостояние - 3-е место Молодость - 2-е место Личное счастье - 1-е место Давайте посмотрим, как обстоит дело у нас с вами?(опрос анонимный)[opros_#17827] Признаюсь, что я ...
Теги: Зависть, самооценка, принятие себя, уверенность
9 Апреля 2019  |  95 комментариев
Вчера получила международный сертификат ИСТОКА!
Двухгодичная международная обучающая программа «Системное консультирование и системные расстановки»на основе метода системной терапии Берта Хеллингера Санкт- Петербургского Института Системной Терапии и Организационного Консультирования «ИСТОК» −Института Системного Консультирования KLARO (Карлсруэ, Германия) завершена. Грустно и радостно, одновременно.  Расстановочные ...
Теги: международный сертификат ИСТОКА
8 Апреля 2019  |  68 комментариев
Я, таки, решилась! Опрос
Сегодня снова вернулась в офис БМВ Мюнхене и, таки, решилась!  Влюбилась с первого взгляда, долго ходила, облизовалась и, все-таки...Была-не была!!! Один раз живем! Заслужила я ее!!! О том, сколько стоит лучше промолчу! Кто разбирается, знает! В общем, поздравьте меня с покупкой. Она делась мне, ох, как непросто! Зато игра стоит свечей!!! Сдаю билет на самолет и сама за рулем до Питера на своей ...
Теги: Как назвать машину
1 Апреля 2019  |  143 комментариев
Принять то, что не в силах изменить.
Я в отпуске уже вторую неделю. Лечусь водой из целебных источников курорта Марианске Лазни и путешествую по городам Чехии и Германии. Очень много хожу, только каждый шаг отдается болью, чувствую себя Маресьевым. Люди старше сорока помнят, кто это... У меня лифостаз, очень сильный отек ног - последствие  лучевой терапии. Прошло уже 5 лет после  моего второго рождения. Я живу и радуюсь, несмотря ...
Теги: Принять то, что не в силах изменить
30 Марта 2019  |  104 комментариев
Почему нам бывает выгодно не менять жизнь, которая не нравится?
 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены. Совсем недавно я рассказала о тот, как бывает сложно счастливо жить в моменте "здесь и сейчас". Как преодолеть синдром отложенной жизни?А сейчас мне хочется продолжить тему и поговорить о том, почему же бывает выгодно НЕ менять то, что НЕ принимаешь в себе или очень НЕ нравится в жизни. А поскольку, находясь в отпуске, ...
Теги: синдром отложенной жизни, если не получается получить желаемое
24 Марта 2019  |  123 комментариев
Как преодолеть синдром отложенной жизни?
 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены. Сейчас, когда я в отпуске, работаю в расслабленном режиме только на приватном форуме.Весна для многих время вселенской хандры. Грустное настроение моих клиенток, красивых и, успешных в карьере, девушек, около тридцати и немного за тридцать, в некоторой степени, передалось и мне. "Теряю мета-позицию" - подумала я ...
Теги: синдром отложенной жизни, самооценка, боди позитив, если не получается стать стройне
24 Марта 2019  |  165 комментариев
Месть исподтишка или правда глаза колет?
Сегодня утром я получила «черную метку» от администрации сайта. Речь шла о том, что на меня пожаловался некто, якобы за то, что указывала реальные имена людей в своих статьях, с указанием конкретных ссылок. Зная, что такого никогда не было, что разрешения клиентов, беру всегда и тем более, всегда меняю имена, я быстро перешла по  двум ссылкам и обнаружила, что речь шла о моих заметках ...
Теги: месть исподтишка или правда глаза колет
17 Марта 2019  |  91 комментариев
Встречи пышных дам и их поклонников
А в последнее время это самое сообщество стало проявлять большую активность в виде прямых эфиров. Короче, пышки зажигают! Находится оно в единственной, обжитой  мною, социальной сети ВКонтакте.  Сегодня заглянула и увидела смутно знакомые мужские лица))) И до меня, наконец, дошло, как до жирафа, откуда лезут непонятные «поклонники»! Разные дядьки, некоторые, даже, вполне, ничего. ...
Теги: Лишний вес, похудеть, принять себя полной
16 Марта 2019  |  37 комментариев
40+ креативных романтических идей для вас и вашей «половинки»
Итак, вы хотите сделать что-то особенное для своей второй половинки, но в голове ни одной идеи? Желаете ли, чтобы ваш знак внимания был креативных, бюджетным, быстрореализуемым или классическим, у нас есть ответ. Творческие романтические идеи Вы в поисках каких-то новых забавных способов привнести романтику в отношения? Воспользуйтесь этими креативными романтическими подсказками: 1. Подарите своей ...
Теги: романтические идеи для вас и вашей «половинки»
16 Марта 2019  |  71 комментариев
Страсти по телефону. Опрос
Сейчас принято ругать людей, которые всё время находятся в телефоне, а я, честно признаюсь, что им завидую! Скоро в отпуск и телефон, вроде, хороший. Решила перед поездкой потренироваться и пописать с него. Только когда захожу с компьютера. Вижу весь  масштаб бедствия. Жуткие оЧиПяТки! Даже новые очки не помогают. Хоть реви, хоть бесись, а такая с телефоном история: Мой телефон живёт своей жизнью, ...
Теги: Страсти по телефону
13 Марта 2019  |  66 комментариев
Собака по имени...Галя
Вчера иду по улице и слышу:  " Галя, иди рядом! Галя, куда ты?" Пока не обернулась думала, что пожилая дама кричит своей подруге или дочери.  Однако, это оказалась...Собака! "Галя?" - удивленно, спросила я. "Галя!" - жестко ответила мне пожилая дама. Тон ее не располагал  к дальнейшему выяснению " от чего, да почему". Помню, в молодости муж ...
Теги: Собака с именем человека
10 Марта 2019  |  92 комментариев
Простить не могу забыть. Где поставить запятую? Опрос
9 марта у моей давней подруги был день рождения. Мы дружили  очень много лет, но уже больше 2-х месяцев, как перестали общаться. О причине я писала здесь: Как умирает дружба?Вчера был для меня очень тяжелый день, т.к это была еще вторая годовщина смерти моего родного брата Володи. Он сгорел от меланомы за считанные недели и я никак не смогла ему помочь, поэтому я думала о нем, хотя о дне рождении ...
Теги: Простить не могу забыть. Где поставить запятую
10 Марта 2019  |  108 комментариев
Магическое мышление очень взрослой женщины - хорошо или плохо? Опрос
 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены. Сегодня собралась дописать научную статью и меня охватила прокрастинация.  Решила поднять еще одну «восьмимартовскую» тему  о том, как сходятся люди старшего возраста. У меня в семейной терапии, есть симпатичная молодая пара израильтян, только речь пойдет не о них, а о дедушке мужа, живущем в Петербурге. ...
Теги: женское счастье в 50+, женское счастье в 60+, женское счастье в 70+
8 Марта 2019  |  124 комментариев
Как повысить самооценку с помощью колоды МАК «Огонь, мерцающий в сосуде»?
 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены. Вчера обещала рассказать об этом в  предпраздничной статье Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?И я выполняю своё обещание.  Только прежде, чем  преступить к обзору колоды метафорических ассоциативных карт Татьяны Ушаковой, хочется напомнить стихи Николая ...
Теги: Самооценка, не родись красивой, огонь, мерцающий в сосуде
8 Марта 2019  |  68 комментариев
Страница: 1 ... 8910111213141516 ... 34Все